Progesteronul este mai mult decât un simplu hormon al fertilității. Este un adevărat constructor, regulator și protector al multor sisteme vitale ale organismului feminin.
El pregătește corpul pentru sarcină, contribuie la bunăstarea emoțională și susține echilibrul sistemului imunitar și al metabolismului.
Un nivel echilibrat de progesteron înseamnă:
protecție împotriva excesului de estrogeni
susținerea sănătății reproductive
menținerea sănătății oaselor, pielii și părului
reglarea răspunsului imun în timpul sarcinii
menținerea stării de bine și a unui somn odihnitor
Nivelurile scăzute de progesteron pot determina:
menstruații neregulate sau absente
dificultăți în obținerea unei sarcini sau avorturi spontane
migrene, anxietate, tulburări de somn
sindrom premenstrual
dureri sau sensibilitate la nivelul sânilor
Un nivel crescut de progesteron
se poate asocia cu balonare, oboseală sau somnolență, însă, de regulă, nu reprezintă un motiv de îngrijorare.
Menținerea unor niveluri echilibrate de progesteron este susținută de:
gestionarea stresului
odihnă suficientă și somn de calitate
o dietă echilibrată, bogată în vitamina B6, magneziu și zinc
menținerea unei greutăți corporale normale
terapii naturiste pe bază de Vitex agnus-castus, atunci când sunt indicate
Dacă apar simptome care ies din tiparul obișnuit, este recomandată evaluarea de către medicul ginecolog. În urma consultației și a analizelor, se poate stabili protocolul adecvat fiecărei paciente.
În concluzie, progesteronul este hormonul care menține echilibrul organismului feminin, „tamponează” efectele estrogenului și susține fertilitatea.
