Ciclul menstrual reprezintă un indicator esențial al sănătății hormonale feminine.
Este important ca fiecare femeie să-și cunoască ritmicitatea lunară, fiind atentă la semnele ce pot sugera o afecțiune ginecologică sau hormonală.
Ciclul menstrual normal
Un ciclu menstrual normal are, în general, o durată cuprinsă între 23 și 35 de zile, cu o sângerare ce durează aproximativ 3–7 zile.
Fiecare femeie are „un ceas biologic” care se fixează la un anumit număr de zile și, uneori, variază puțin de la o lună la alta.
De asemenea, este normal să apară, premenstrual, diverse simptome, precum sensibilitate mamară, ușoare dureri pelvine sau schimbări de dispoziție.
Dacă aceste modificări ușoare devin mai pronunțate sau frecvente, este important să fie evaluate medical.
Semne ale unui dezechilibru hormonal
Etapele fiziologice ale vieții femeii (adolescența, sarcina, alăptarea, perimenopauza) sunt însoțite de fluctuații hormonale normale.
Uneori însă apar semne care indică existența unei probleme ce necesită consult medical. Printre ele se numără:
Cicluri neregulate – menstruația vine des, întârzie peste 45 de zile sau lipsește luni la rând.
Flux menstrual abundent sau foarte redus cantitativ.
Durere menstruală intensă (dismenoree), durere ce afectează activitățile zilnice.
Sângerări intermenstruale.
Sindrom premenstrual sever cu migrene, sensibilitate mare a sânilor, indispoziție psihică sau anxietate, retenție de apă.
Când este momentul să consulți un medic ginecolog
Consultul ginecologic se impune atunci când menstruația iese din tiparul cu care te-ai obișnuit.
Dacă într-o lună ciclul menstrual a venit mai repede (cauza poate fi și un stres puternic sau o schimbare de alimentație), luna viitoare, compensator, poate întârzia câteva zile. Aceste fluctuații sunt firești.
Dacă însă schimbările sunt constante și apar diverse alte probleme, consultul se impune.
Medicul ginecolog va efectua un consult, o ecografie, va recomanda analize hormonale sau un consult interdisciplinar la medicul endocrinolog.
Planul terapeutic va fi personalizat în funcție de rezultatul tuturor investigațiilor.
De asemenea, un stil de viață sănătos va contribui la menținerea unui echilibru hormonal normal.
Acest lucru înseamnă o alimentație echilibrată, gestionarea stresului, somn suficient și sport sau activități în aer liber.
